ଭୁବନେଶ୍ୱର: ସାଧାରଣତଃ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖିଥିବେ ଯେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଗୁଡ଼ ଖାଇଥାନ୍ତି। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିପାରିବେ। ମୁଖ୍ୟତଃ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଭଲ ରହିଥାଏ, ତେଣୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଗୁଡ଼ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ କ’ଣ?
ଏନର୍ଜି କମ୍ ଅନୁଭବ କରିବାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କିଛି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ରହିଛି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଗୁଡକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଏଥିରୁ ଲାଭ ପାଇବେ। ବାସ୍ତବରେ, ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ପାଇଥାଏ । ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଭିଯୋଗ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଗୁଡ଼ର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅଭିଯୋଗକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ । ତଥାପି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ ତେବେ ଆପଣ ଭଲ ଫଳାଫଳ ପାଇବେ।
ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବିପି ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ନାହିଁ ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଗୁଡ଼ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ। ତାହା ହେଉଛି ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହେତୁ ଅନେକ ବଡ ରୋଗ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଲୌହର ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ନିୟମିତ ଔଷଧ ବଦଳରେ ଗୁଡ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଆପଣ ଏଥିରୁ ଲାଭ ପାଇବେ। ଶରୀରରେ ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି ଲୌହ ଅଭାବ ଥିଲେ ଏହା ସହଜରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରିବ। ଗୁଡ଼ରେ ଏଣ୍ଟି ଏଲାର୍ଜିକ୍ ଉପାଦାନ ରହିଥାଏ। ଗୁଡ଼ ସେବନ କରିବା ଦ୍ବାରା ଶ୍ବାସରୋଗ ଭଳି ଭୟଙ୍କର ରୋଗ କୁଆଡେ ଗାୟବ ହୋଇଯାଇଥାଏ। ନିଶ୍ବାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଥିଲେ ଗୁଡ଼ ହିଁ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିଥାଏ।