health tips

ଭୁବନେଶ୍ଵର: ଯଦି ଆପଣ ଶୋଇବା ପରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ନିଦ ନ ଆସିବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପୁଦିନା ଚା ପିଅନ୍ତୁ। ପୁଦିନାରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି ଯାହା ମନୋଭାବକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପୁଦିନା ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା…
Read More...

ଭୁବନେଶ୍ଵର: ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ରଙ୍ଗ ବଢାଉଥିବା ମସଲା ଭିତରେ ହଳଦୀ ଅନ୍ୟତମ। ଖାଦ୍ୟରେ ହଳଦୀର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ରହିଛି। ହଳଦୀର ବ୍ୟବହାର କେବଳ ରୋଷେଇ ନୁହେଁ ବରଂ ଔଷଧ ଭାବେ ଏହାର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ହଳଦୀ ଇମ୍ୟୁନିଟିକୁ ବୁଷ୍ଟ…
Read More...

Health Tips : ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଚେଷ୍ଠିତ । ବର୍ତ୍ତମାନର ଆଧୁନିକ ସମାଜରେ ସବୁ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ । ଆଧୁନିକତା ଯେତେ ଆଗକୁ ଯାଉଛି ଶରୀରକୁ ସେତେ ପ୍ରକାର ରୋଗ ଆକ୍ରମଣ କରୁଛି । ଲୋକମାନେ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରହିବେ ତାହାକୁ ନେଇ ମଧ୍ୟ ବହୁ ଚିନ୍ତାରେ ରହୁଛନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ…
Read More...

Health Tips : ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଅନେକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର (Blood Pressure)ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । କେହି କେହି ହାଇ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର (High Blood Pressure) ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରୁଥିବା ବେଳେ, ଆଉ କେହି କେହି ଲୋ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର (low blood…
Read More...

ହଳଦୀର ଗୁଣ ଖୁବ୍ ଲାଭପ୍ରଦ । ଯେକୌଣସି ଶୁଭ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉ ବା ରୋଷେଇ ପ୍ରତ୍ୟେକରେ ହଳଦୀର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଥାଏ । ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ସହ ତାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ବେଶ ଭଲ ରହେ । ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଖାଲି ପେଟରେ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଲାଭ ହୋଇଥାଏ ନା କ୍ଷତି ତାହା ନିମ୍ନରେ…
Read More...

ବ୍ୟୁରୋ : ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନ ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ରୋଗବ୍ୟାଧି ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ରକ୍ତଚାପ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ବହୁମାତ୍ରାରେ ଦେଖାଯାଉଛି । ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ଓ ଭୁଲ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ରକ୍ତଚାପ ସମସ୍ୟା ଦିନକୁ ଦିନ ଲୋକଙ୍କୁ ଅଧିକ କଷ୍ଟ ଦେବାରେ ଲାଗିଛି। ଏହା ଏକ ସାଇଲେଣ୍ଟ କିଲର ପରି…
Read More...

ବ୍ୟୁରୋ : ଏକ ନିର୍ଦ୍ଧିଷ୍ଟ ଋତୁରେ ହିଁ କିଛି ପରିବା ଖାଇବାକୁ ଭଲ ଲାଗିଥାଏ । କିଛି ପରିବା ଋତୁ ଜନିତ ହୋଇଥାନ୍ତି । ଆଉ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ହେଲେ ବର୍ଷସାରା ମିଳୁଥିବା କିଛି ପରିବା ବି ଦେହ ପାଇଁ ବହୁ ହିତକର ହୋଇଥାନ୍ତି । ଯେଉଁଥିରେ କଞ୍ଚା କଦଳୀ ହେଉଛି ଅନ୍ୟତମ ।…
Read More...

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସହ ଓଜନ ଠିକ ରହିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ । ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ଗ୍ରୀନ-ଟି କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ଏକ ମାଧ୍ୟମ ଭାବେ ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି। ଗ୍ରୀନ-ଟି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଡିଟକ୍ସାଇଫ କରାଇବା ସହ ମେଦବହୁଳତା ଓ ବ୍ଲଡ଼ ସୁଗାର କମାଇବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ତଥାପି ଠିକ…
Read More...

କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କର୍ମସ୍ଥଳୀକୁ ବାଦ୍ ଦେଲେ ଭାରତୀୟମାନେ କେବଳ ବିମାନ ଭିତରେ ଚୁପ୍ ରହୁଥିବା ଦେଖାଯାଏ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପରସ୍ପରକୁ ଜାଣି ନ ଥିବାବେଳେ ବିମାନ ଇଞ୍ଜିନର ଶବ୍ଦ ଯୋଗୁ ସାଧାରଣଭାବେ କଥା କହିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ । କ୍ୟାବିନ୍ କ୍ର୍ୟୁଙ୍କ ବାରଣ ସତ୍ତେ୍ୱ ବି ଅନେକ ବିମାନ…
Read More...

ଇଙ୍ଗୁଡି ଓ ଇଲିସ ମାଛ ସମସ୍ତଙ୍କର ପସନ୍ଦ । ଏହି ଦୁଇ ମାଛ କଥା ଆସିଲେ ମୁହଁରେ ପାଣି ଆସେ । ଏହି ଦୁଇ ମାଛ ଖାଇବାକୁ ଲୋକଙ୍କୁ ଖୁବ ପସନ୍ଦ ଥାଏ । ଇଲିସି ତରକାରୀର ସ୍ବାଦ ଓ ବାସନା କଥା ଶୁଣିଲେ ଅନେକଙ୍କ ମୁହଁରେ ପାଣି ଆସିଥାଏ । ଇଲିସି ମାଛକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ମାଛ ସହିତ ରନ୍ଧା ଯାଇପାରିବ ।…
Read More...